Leita í þessu bloggi

þriðjudagur, mars 01, 2011

nú er það jógaátak til að koma líkama mínum í lag. vinstri hliðin er eitthvað biluð svo jóga og mikið af því getur jafnað það út. fór á fimmtudag í prufutíma í kramhúsið (labba í 2 mín. og þá er ég komin í jóga, hvílíkur tíma- og peningasparnaður) og leist vel á. fór svo í gær og var að koma úr tíma tvö í þessari viku áðan. stefni á hádegistíma á morgun, mið. og svo kvöldtíma á fimmtudag. þá hef ég farið 4 daga í röð. hvíli svo fös. lau. sun, fer bara í gufu og svoleiðis þá. þetta plan ætti að styrkja stoðkerfið svo ég sé ekki alltaf svona slöpp og aum og með endalausa verki og furðulegheit. áfram jóga, áfram ég!

2 ummæli:

Albert S. sagði...

Ég er að spá í jógúrtátaki núna í hádeginu ..mmmm!

heida sagði...

it's so funny it joghurts...