Leita í þessu bloggi
þriðjudagur, mars 01, 2011
nú er það jógaátak til að koma líkama mínum í lag. vinstri hliðin er eitthvað biluð svo jóga og mikið af því getur jafnað það út. fór á fimmtudag í prufutíma í kramhúsið (labba í 2 mín. og þá er ég komin í jóga, hvílíkur tíma- og peningasparnaður) og leist vel á. fór svo í gær og var að koma úr tíma tvö í þessari viku áðan. stefni á hádegistíma á morgun, mið. og svo kvöldtíma á fimmtudag. þá hef ég farið 4 daga í röð. hvíli svo fös. lau. sun, fer bara í gufu og svoleiðis þá. þetta plan ætti að styrkja stoðkerfið svo ég sé ekki alltaf svona slöpp og aum og með endalausa verki og furðulegheit. áfram jóga, áfram ég!
Gerast áskrifandi að:
Birta ummæli (Atom)
2 ummæli:
Ég er að spá í jógúrtátaki núna í hádeginu ..mmmm!
it's so funny it joghurts...
Skrifa ummæli